Galileo Übungshandbuch

Lesezeit: 2 Minuten


Galileo-Fachwissen aus 30 Jahre Erfahrung mit einem Griff!

Unser 140-seitiges Galileo Übungshandbuch (GRATIS Leseprobe) wurde von Herrn Chris Baur erstellt. 

 

Seit 15 Jahren ist er bei Galileo Training unter anderem für den Bereich Training und Ausbildung im In- und Ausland zuständig. Als Sportwissenschaftler und 5-facher Ironman Finisher ist er der ideale Ratgeber für Trainingsinfos und Tipps.

 

Sie profitieren von beinahe 30 Jahre Galileo Erfahrung in Training & Therapie und aus den Erkenntnissen von mehr als 400 veröffentlichten Studien

 

Werfen Sie hier einen kleinen Blick unser Galileo Übungshandbuch mit ein paar Galileo-Trainingsplänen.



Viele Trainingspläne,...

  • ..für Ihr Bodyforming / Bodystyling
  • Verbesserung Ihrer Knochen- & Muskelfitness
  • Gleichgewichts- & Sturzprävention
  • Beckenbodentraining
  • Rückenfitness-Programme
  • Forcierung Ihrer Beweglichkeit
  • Lockerung, Massage, Entspannung 
  • 10-wöchiger Trainingsplan für Kraft & Leistungsaufbau
  • und vieles mehr...

...sind in unserem Galileo Übungshandbuch in jeweils 3 Schwierigkeitsstufen (leicht / mittel / schwer) unterteilt. 

 

Über 45 Galileo-Übungen mit je 3 Intensitätsvorgaben stehen Ihnen zur Auswahl und werden Ihnen - sehr einfach in Wort und Bild - erklärt.

 

Unser bewährter 22 Hertz-Galileo Einstiegstest auf Fußposition 2 gibt Auskunft über über Ihr momentanes Fitness- & Gesundheitslevel.



Viele wichtige Fragen wie...

  • Galileo - das erste Mal?
  • Leicht, mittel oder schwer?
  • Wie oft pro Woche?
  • Ziele der jeweiligen Galileo-Übung?
  • Ihre Körperhaltung am Galileo?
  • Ihre Fußposition auf der Vibrationsplatte?
  • Die korrekte Bewegungsausführung?
  • Ihre optimale Galileo Trainingsfrequenz?
  • Dauer der jeweiligen Übung?
  • Wo soll es vibrieren?
  • Ihre häufigen Fehler?
  • Tipps und Variationen der jeweiligen Übung
  • u. v. m.....

...werden in dem Übungshandbuch behandelt.

Galileo Training App
Galileo Training App

Weiters erhalten Sie einen individuellen Trainingsplan und den Zugang zu unserer innovativen Galileo Training-App für Ihr Smartphone / Tablet mit über 200 (!) Übungsvariationen und vielen Trainingsvideos in Echtzeit.


Gratis beim Galileo-Kauf oder bei 6-wöchiger Probestellung

Sie - als Galileo Kunde - erhalten beim Kauf eines Galileos oder bei Abschluss einer 6-wöchigen Galileo-Probestellung VOR Kauf Ihr Übungshandbuch kostenlos dazu.

 

Für nähere Infos rufen Sie uns kostenlos unter 0800 70 70 008 an. Wir freuen uns Sie zu beraten.