Bei Rückfragen zu den Übungen schreiben Sie uns oder rufen Sie uns unter 0800 70 70 070 an.
Durchführung:
Trainingsparameter:
Tipp / Übungsvariationen:
Lockerung und Dehnung der Rückenmuskulatur für Einsteiger
Durchführung:
Trainingsparameter:
Tipp / Übungsvariationen:
Ideal für Dauersitzer, Handy-Dauernutzer und alle mit verspanntem Schulter-Nackenbereich
Durchführung:
Trainingsparameter:
Variation und Tipps: