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Galileo Vibrationsplatten zählen zu einem der am besten untersuchten Trainingssysteme weltweit. Klicken Sie auf den u. a. roten Text und erfahren Sie mehr. Beachten Sie bitte die jeweilige PubMed-Studien-Nummer in Klammer.

Andere Vibrationsplatten:

• Ist Galileo Vibrationstraining zur Muskelaktivierung effektiver als vertikale Vibration? (Studie Nr. 11)
• Sind Gelenkskräfte beim Galileo Vibrationstraining größer als bei vertikaler Vibration? (Studie Nr. 12)

Aufwärmen:

• Kann Galileo Vibrationstraining effizienter zum Aufwärmen sein, als Ergometertraining? (Studie Nr. 3)
• Kann Galileo Training effektiver als klassisches Aufwärmtraining am Fahrradergometer sein? (Studie Nr. 6)
• Kann Galileo Vibrationstraining effektiver als klassisches Aufwärmtraining sein? (Studie Nr. 6)

 Dehnung / Dehnübungen:

• Kann Galileo Training effektiver und effizienter als als klassische Dehnübungen sein? (Studie Nr. 5)
• Kann Galileo Vibrationstraining nachhaltiger die Flexibilität steigern, als klassisches Dehnen? (Studie Nr. 9)

Effektiver:

• Kann Galileo Training effektiver als klassisches Aufwärmtraining am Fahrradergometer sein? (Studie Nr. 6)
• Kann Galileo Training effektiver als als klassische Dehnübungen sein? (Studie Nr. 5)
• Können Kniebeugen mit Galileo Vibrationsplatten effektiver als klassische Kniebeugen sein? (Studie Nr. 2)
• Können Kniebeugen mit Galileo Vibrationsplatten als Aufwärmtraining effektiver sein, als ohne? (Studie Nr. 2)
• Kann die Sauerstoffversorgung bei Galileo Vibrationstraining effektiver als bei Kniebeugen sein? (Studie 4)
• Kann die Sauerstoffversorgung im Alter bei Galileo Training effektiver als bei Kniebeugen sein (Studie Nr. 1)
• Kann Galileo Vibrationstraining effektiver als klassisches Aufwärmtraining sein? (Studie Nr. 6)
• Kann Galileo Vibrationstraining Kniebeugen effizienter und effektiver machen? (Studie Nr. 3)
• Können Übungen mit Zusatzlast mit Galileo Vibrationsplatten bei 40 Hz. effektiver sein als ohne? (Studie Nr. 12)
• Können Galileo Vibrationsplatten dem Knochenabbau effektiver entgegenwirken als Krafttraining? (Studie Nr. 8)

Effizienter:

• Kann Galileo Vibrationstraining effizienter zum Aufwärmen sein, als Ergometertraining? (Studie Nr. 3)
• Kann Galileo Training effektiver und effizienter als als klassische Dehnübungen sein? (Studie Nr. 5)
• Kann Galileo Vibrationstraining Kniebeugen effizienter und effektiver machen? (Studie Nr. 3)

Ergometer: 

• Kann Galileo Vibrationstraining effizienter zum Aufwärmen sein, als Ergometertraining? (Studie Nr. 3)
• Kann Galileo Training effektiver als klassisches Aufwärmtraining am Fahrradergometer sein? (Studie Nr. 6)

Flexibilität:

• Kann Galileo Vibrationstraining nachhaltiger die Flexibilität steigern, als klassisches Dehnen? (Studie Nr. 9)
• Kann Galileo Training effektiver und effizienter als als klassische Dehnübungen sein? (Studie Nr. 5)

Gelenkskräfte:

• Sind Gelenkskräfte beim Galileo Vibrationstraining größer als bei vertikaler Vibration? (Studie Nr. 12)

Hanteltraining:

• Können Übungen mit Zusatzlast mit Galileo Vibrationsplatten bei 40 Hz. effektiver sein als ohne? (Studie Nr. 12)

Kniebeugen:

• Können Kniebeugen mit der Galileo Vibrationstraining intensiver sein, als klassische Kniebeugen? (Studie Nr. 1)
• Können Kniebeugen mit Galileo Vibrationsplatten effektiver als klassische Kniebeugen sein? (Studie Nr. 2)
• Können Kniebeugen mit Galileo Vibrationsplatten als Aufwärmtraining effektiver sein, als ohne? (Studie Nr. 2)
• Kann die Sauerstoffversorgung bei Galileo Vibrationstraining effektiver als bei Kniebeugen sein? (Studie 4)
• Kann die Sauerstoffversorgung im Alter bei Galileo Training effektiver als bei Kniebeugen sein (Studie Nr. 1)
• Kann Galileo Vibrationstraining Kniebeugen effizienter und effektiver machen? (Studie Nr. 3)

Knochenabbau:

• Können Galileo Vibrationsplatten dem Knochenabbau effektiver entgegenwirken als Krafttraining? (Studie 12)

Krafttraining: 

• Können Galileo Vibrationsplatten dem Knochenabbau effektiver entgegenwirken als Krafttraining? (Studie 12)

Leg Press:

• Kann Galileo Vibrationstraining die Leistung auf der Leg-Press verbessern? (Studie Nr. 5) 

Muskelaktivierung:

• Ist Galileo Vibrationstraining zur Muskelaktivierung effektiver als vertikale Vibration? (Studie Nr. 11)

 Radergometer:

• Kann Galileo Vibrationstraining effizienter zum Aufwärmen sein, als Ergometertraining? (Studie Nr. 3)
• Kann Galileo Training effektiver als klassisches Aufwärmtraining am Fahrradergometer sein? (Studie Nr. 6)

Sauerstoffversorgung:

• Kann die Sauerstoffversorgung bei Galileo Vibrationstraining effektiver als bei Kniebeugen sein? (Studie Nr. 4)
• Kann die Sauerstoffversorgung im Alter bei Galileo Training effektiver als bei Kniebeugen sein (Studie Nr. 1)

Squats: 

• Können Kniebeugen mit Galileo Vibrationstraining intensiver sein, als klassische Kniebeugen? (Studie Nr. 1)
• Können Kniebeugen mit Galileo Vibrationsplatten effektiver als klassische Kniebeugen sein? (Studie Nr. 2)
• Können Kniebeugen mit Galileo Vibrationsplatten als Aufwärmtraining effektiver sein, als ohne? (Studie Nr. 2)
• Kann die Sauerstoffversorgung im Alter bei Galileo Training effektiver als bei Kniebeugen sein (Studie Nr. 1)
• Kann die Sauerstoffversorgung bei Galileo Vibrationstraining effektiver als bei Kniebeugen sein? (Studie Nr. 4)
• Kann Galileo Training in der tiefen Kniebeuge im Alter effektiv das Sturzrisiko reduzieren? (Studie Nr. 9)
• Kann bei Kniebeugen mit Galileo Vibrationsplatten die Aktivierung mit jeder Wiederholung steigern (Studie Nr. 1)
• Kann Galileo Vibrationstraining Kniebeugen effizienter und effektiver machen? (Studie Nr. 3)

Stretching: 

• Kann Galileo Training effektiver und effizienter als klassische Dehnübungen sein? (Studie Nr. 5)
• Kann Galileo Vibrationstraining nachhaltiger die Flexibilität steigern, als klassisches Dehnen? (Studie Nr. 9)

Training im Alter:

• Kann die Sauerstoffversorgung im Alter bei Galileo Training effektiver als bei Kniebeugen sein (Studie Nr. 1)

Vertikale Vibration:

• Ist Galileo Vibrationstraining zur Muskelaktivierung effektiver als vertikale Vibration? (Studie Nr. 11) 
• Sind Gelenkskräfte beim Galileo Vibrationstraining größer als bei vertikaler Vibration? (Studie Nr. 12)

Vibrationshantel:

• Können 5 Minuten Galileo Vibrationshanteltraining ein effektives Aufwärmtraining sein? (Studie Nr. 8)

Warm Up:

• Kann Galileo Vibrationstraining effizienter zum Aufwärmen sein, als ein Ergometertraining? (Studie Nr. 3)
• Kann Galileo Training effektiver als klassisches Aufwärmtraining am Fahrradergometer sein? (Studie Nr. 6)
• Kann Galileo Vibrationstraining effektiver als klassisches Aufwärmtraining sein? (Studie Nr. 6)

Zusatzlast:

• Können Übungen mit Zusatzlast mit Galileo Vibrationsplatten bei 40 Hz. effektiver sein als ohne? (Studie Nr. 12)

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