21-tägiger Ernährungs- / Übungsplan für Knochen- und Muskelaufbau



Für Ihre Galileo Knochen- und Muskelaufbautherapie...

...ist eine regelmäßige Galileo Anwendung (3 Mal pro Woche, je 5 bis 8 Minuten) und eine protein-, kalzium- und Vitamin D-reiche Ernährung zu empfehlen. Mehr Infos dazu 

 

Weiter unten erhalten Sie nun kostenlos eine...

  • 21-tägige Ernährungsempfehlung
  • 94 leckere Rezeptideen und
  • 12 Galileo Übungspläne

....als kostenlosen Download zum bequemen Ausdrucken, zum Weitersenden oder zum Teilen. Klicken Sie dazu auf die unten angeführten Speisen / Galileo Pläne und erfahren Sie mehr.

 

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg bei der Umsetzung. Bei Rückfragen erreichen Sie uns kostenlos unter Tel.: 0800 70 70 070, Anita, Markus und unser Team.


Ernährungs- / Übungsplan - Woche 1

Klicken Sie auf die o. a. Punkte und erfahren Sie mehr!


Ernährungs- / Übungsplan - Woche 2

Klicken Sie auf die o. a. Punkte und erfahren Sie mehr!


Ernährungs- / Übungsplan - Woche 3

Klicken Sie auf die o. a. Punkte und erfahren Sie mehr!

Alternative Rezepte


ALLE REZEPTE IM ÜBERBLICK

Vorspeisen / Snacks

Hauptspeisen


Nachspeisen

Shakes / Jogs